Степ-платформа-це інвентар для занять степ-аеробікою,а також ускладнення виконання низки базових вправ.Степ-платформа є обов'язковим елементом обладнання в кабінетах фізіотерапії,фітнес-залах чи кросфіт-центрах. Опорні плити забезпечують опір завдяки гідравліці, яка може регулюватися залежно від рівня фізичної підготовки користувача. Секрет отримання максимальної віддачі від степ-платформи простий – потрібно використовувати силу ніг, щоб притискати підніжки з опором, а не просто переміщати вагу тіла з одного ступеня на інший. Пристрій допомагає знизити ударне навантаження на колінний суглоб. Це робить заняття більш щадними, ніж біг, стрибки та силові тренування на ноги. Платформу можна розумно застосовувати навіть при проблемах з опорно-руховим апаратом.

Для чого потрібна степ-платформа?

• заняття на цьому простому тренажері імітують природні рухи людини(ходження по сходах);
• основне навантаження припадає на м'язи ніг та сідниць,але при цьому працюють і інші м'язи;
• заняття на степ-платформі відносяться к одному з видів кардіонавантаження,під час роботи відбувається розщеплення жирової тканини по всому тілу;
• тренування легеневого апарату, детоксикація організму за рахунок насичення тіла киснем;
• отримання заряду бадьорості, підвищення резервів організму боротьби зі стресами;
• викорінення ознак целюліту у проблемних місцях, згладжування рельєфу, покращення тургору шкіри;
• крім того підйоми та спуски стимулюють роботу серцево-судинної системи;
• чудова профілактики артроза та остеопороза;
• займатися можна як у залі,так і вдома
• використовується в дитячому фітнесі(сприяє правильному формуванню постанови,може виступати у якості допоміжного інвентаря для ігор).