TRX петлі для спорту

TRX (Total Body Resistance Exercise) у перекладі означає «вправи на загальний опір тіла». Тренажер виправдовує свою назву, тому що в основі тренувань із петлями лежить робота із власною вагою. Але, на відміну від звичайного тренування без ваги, TRX дозволяє збільшувати навантаження на м'язи за допомогою унікальної можливості тренінгу "на вазі", який включає всі м'язи-стабілізатори. Інтенсивність навантаження на петлях регулюється кутом строп та зміною їх довжини.

Однією з найбільших переваг петель є те, що тренування з TRX не потребує жодних додаткових тренажерів та великого простору для тренування. Займатися на петлях можна вдома, в офісі, на дачі та в парку.

До плюсів TRX відносяться:

• Ефект новизни. Навіть звичні вправи, такі як присід, віджимання, підтягування, у тренуванні на петлях підключають безліч дрібних м'язів, які не задіяні у грубій роботі з вагою;
• Можливість статичного, силового, функціонального тренінгу;
• запобігання травмам від тренувань зі штангою, відновлення після травм опорно-рухового апарату;
• компактність та мобільність тренажера;
• Тренування з TRX підходить для спортсменів будь-якого рівня, тому що в даному виді тренування відсутнє осьове навантаження на хребет.

Кому підійдуть тренування з петлями?

• Дітям. Для створення фундаменту ЗФП та зміцнення м'язів-стабілізаторів;
• Для тренуючих вдома або в будь-яких обмежених умовах. Для занятть на петлях вам знадобиться простір у 3 квадратні метри;
• Для спортсменів, які бажають внести різноманітність у тренувальний процес. Петлі застосовуються в силовому, координаційному та кардіотренінгу;
• Для людей, яким небажане компресійне навантаження на хребет, коліна та гомілкостопи.

Петлі TRX здатні замінити тренажерний зал. Вони транспортабельні, зручні для кріплення (вішайте навіть на стовбур дерева) та адаптивні під будь-який рівень підготовки. Кожен із бажаючих може навчитися системі тренінгу та застосовувати її вдома, тренуючи себе самого та своїх близьких.