Скакалка - найдешевший і корисніший снаряд, що бореться із зайвими кілограмами. Вам необов'язково змушувати себе йти на вулицю або в спортзал і тим більше піднімати важкі гантелі та штанги, щоби привести тіло у форму. Приділяючи трохи часу заняттям зі скакалкою, можна схуднути за невеликий термін у домашніх умовах та із задоволенням.Якщо хочете швидко та ефективно привести себе в форму, то стрибки на скакалці ідеальний варіант.
Переваги таких занять:
- м'язи всього тіла приходять у тонус;
- зміцнюється дихальна система;
- покращується осанка;
- оптимізується кровообіг, тобто це саме те, що потрібно для людей які займаються сидячою роботою;
- у венозних сосудах зникають застої, які приводят до целюліту;
- скакалка не займає багато місця, тому може супроводжувати вас скрізь.Для занять не треба багато місяця та додаткове обладнання.
